夢是人在睡覺時發(fā)生的，但是人們往往把沒有夢的睡眠當成是好的睡眠，認為做夢是攪亂睡眠的。恰恰相反，做夢有時候是可以起到“保護”睡眠的作用的。

　　可以這么說，差不多每個人都曾做過夢見吃東西、喝水和解大小便的夢。這類夢實際上就是保護了睡眠。做這類夢的時候，說明當時人們的胃內空了而餓了、口干了或者直腸脹滿了、膀胱脹了，這些內部器官的刺激進入到腦子里，如果在清醒時，我們便會意識到餓了，口干了，想解大小便了，于是便會去吃東西、喝水或解大小便。但此時正在睡覺，如果醒來去做這類事，就會打斷睡眠，于是做夢吃東西、喝水或解大小便，使大腦皮層細胞對這類刺激的壓力減輕而不必醒來，使睡眠能繼續(xù)下去。這樣豈不是起到了保護睡眠的作用嗎？

　　但是這種保護作用只是在大腦皮層細胞活動已經(jīng)充分發(fā)育了的成年人才會有，而尚未成熟的兒童則不行，他們睡覺后，膀胱一脹，對大腦皮層細胞發(fā)出刺激，大腦皮層細胞就作出反應，做夢解小便，就真的把小便解在床上了。