在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| RSS訂閱
食品伙伴網服務號
 
當前位置: 首頁 » 食品專題 » 養生之道 » 正文

生活中的最佳食物

放大字體  縮小字體 發布日期:2006-07-01
生活中的最佳食物

  最佳水果   

  美國專家根據水果內所含維生素、礦物質、纖維素以及熱量等指標進行綜合評定,結果確認10種營養最佳水果,依次是番木瓜、草莓、桔子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。   

  最佳蔬菜   

  紅薯是一種極不起眼的蔬菜,但它既是維生素的“富礦”,又是抗癌能手。日本專家測試表明,就抑癌作用而言,紅薯高達94%,居所有蔬菜之首;其次是蘆筍、卷心菜、花菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿卜、薺菜、苤蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。   

  最佳肉食   

  據法國專家研究,鵝鴨肉脂肪量雖不少于畜肉類(豬、牛、羊等),但其化學結構接近橄欖油,不僅無害且有益于心臟。德國專家則稱雞肉為“蛋白質的最佳來源”,其脂肪量也比牛肉低得多。   

  最佳護腦食物   

  這類食物有:菠菜、韭菜、南瓜、蔥、椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜,核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝腸等。   

  最佳湯食   

  各種湯食中以雞湯最優,除向人體提供大量優質養分,還有醫學效應。另外,雞湯特別是母雞湯中含有特殊物質,有防治感冒一支氣管炎的作用,尤其適宜于冬春季節飲用。   

  最佳食油   

  油有動物油、植物油之分,比較起來,后者為優,玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳,植物油如能與動物油按1比0.5-1的比例調配食用更好。但是,椰子油、棕櫚油等雖屬植物油,其所含不飽和脂肪酸與動物油差不多,可增加血漿膽固醇,故不可多食。

 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品專題搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
 
Processed in 0.060 second(s), 107 queries, Memory 1.13 M
主站蜘蛛池模板: 四虎国产精品免费久久影院 | 欧美性猛交xxxx免费 | 欧美seav在线| 最新久久免费视频 | 久久精品国产亚洲婷婷 | 免费黄色一级片 | 四虎永久免费网站入口2020 | 色婷婷色综合激情国产日韩 | 欧美毛片网站 | 天堂网www中文在线资源 | 亚洲国产高清人在线 | 亚洲成a人片8888kkkk | 免费大片黄国产在线观看 | 80s国产成年女人毛片 | 福利视频网站 | 国语一区| 国模私拍大尺度视频在线播放 | 国内精品久久影视 | 亚洲va欧美va国产综合久久 | 在线欧美成人 | 可以免费播放的在线视频 | 亚洲一本之道在线观看不卡 | 欧美69色| 性欧美黑人xxxx | 无毒不卡在线播放 | 欧洲成品大片在线播放 | 在线播放视频网站 | 久久精品国产99国产精品免费看 | 一本到在线观看视频不卡 | 97天天摸天天碰天天爽 | 乱人伦一区二区三区 | 亚洲成a人片777777久久 | 黄色视屏在线免费播放 | a级午夜毛片免费一区二区 a看片 | 特级片在线观看 | 久久综合色综合 | 抽搐一进一出gif免费男男 | 亚洲精品美女视频 | 最近高清免费观看视频 | 久操免费在线视频 | 日本不卡在线观看免费v |