用料：大棗12枚，小麥仁60克，甘草（干品）10克，合歡花（干品）10克，紅糖30克。

　　制法用法：先將甘草、合歡花洗凈，共煎汁；洗凈大棗、小麥仁。將大棗、小麥仁、藥汁及紅糖一起放在沙鍋內(nèi)，同煮成粥。　趁熱食用，每日1～2次。

　　功效及適應(yīng)癥：益氣健脾，寧心安神，除煩潤膚。久用可改善情緒，增進(jìn)食欲，并具使皮膚細(xì)白紅潤的功效，亦可防止皮膚衰老，減少皮膚皺紋。