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紅棗山藥粥

放大字體  縮小字體 發布日期:2006-08-15
用料:紅棗15個,鮮山藥100克,糯米100克,白糖適量。

  制法用法:(1)將紅棗洗凈,用清水浸泡2h,撈出瀝干;山藥去皮洗凈,切成小塊;糯米淘洗干凈,用清水浸泡1h。(2)把紅棗、糯米放入鍋內,倒入適量清水,用大火煮沸后,加入山藥塊,再改用小火煮成稀粥,加入白糖調好口味,即可食用。

  功效及適應癥:養血安神,補虛健身,是貧血、體虛乏力、腰酸腿軟、小兒軟骨病等患者的康復食品。特點:甘甜軟糯。
 
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