家住吳山腳下的曹大伯，一清早在爬山。8點多鐘，正當他收拾收拾準備回家時，突然一個趔趄跌坐在地。周圍的同伴一見，立刻將他護送到了附近的市三醫院。經過全面檢查，醫生診斷曹大伯為心肌梗死，需要住院接受進一步的治療。曹大伯的病因與早晨下雨和氣溫下降導致心臟收縮功能障礙、心肌缺氧有關。該院心血管內科的林玎主任分析，早春是一年之中人最容易得病的時期，從醫學上講，人體預防機制還不能一下適應氣候冷暖交替的變化。尤其早晨到外面鍛煉，最容易受寒風侵襲，使冠狀動胲痙攣，加重原有心血管疾病，極易誘發急性心肌梗死。

    冷暖無常的天氣使呼吸系統疾病也呈高發態勢，感冒、哮喘、支氣管炎急性發作和肺氣腫等呼吸道疾病患者占了多數。由于早春氣候寒冷，空氣干燥，呼吸道黏膜的防御功能會受到直接影響，細菌、病毒等病原微生物就乘虛而入。另外，前面幾天溫度一直較高，許多人認為已是春天，放松了對感冒等呼吸系統疾病的防范，過早的脫衣服、穿著少，著涼感冒的人也不在少數。由于市民們普遍的預防不足，筆者從杭州市三醫院了解到，最近兩天的門診和急診的就診人數都有大幅增加，尤其是心腦血管、呼吸道科病人都比平時增加了近一成。

    該院林玎主任提醒，春捂是需要遵守的一條規律。百病從寒起，預防倒春寒傷害人體，尤其要防寒、防風。氣溫陡然下降天氣，在清晨或夜間出門，別忘了增加衣服，切忌運動出汗后脫衣圖涼快。另外，還需注意飲食調養。早春時節的營養結構要以優質蛋白為主，多食雞蛋、魚蝦、牛肉、雞肉、兔肉和豆制品及芝麻、花生、核桃等食物，以適應天氣漸暖人體活動增多及能量消耗增加的需要�？梢远囡嫴�、食用菌湯，多吃菇類、黑木耳等。茶葉中的茶色素可有效對抗纖維蛋白原的凝集，抑制血小板的粘附和集聚，黑木耳中的某些成分能有效降低血液粘稠度，防止血液凝固。這些都有利于機體對抗倒春寒的襲擊。另外，要注意休息和保持情緒穩定，在精神和體力上都不要過度疲勞和緊張。還要適當參加體育活動，使得身體氣血通暢，增強抗病能力。有慢性疾病的人群以及老年人，只要對倒春寒有足夠的重視，還是可以避免由此所產生的身體不適感和突發疾病的。