核心提示：花菜：花菜不僅具有明顯的抗癌活性，還能幫助保護前列腺。此外，花菜中的水溶性維生素H可可有效控制頭皮屑。因此，花菜應成為男性餐桌上的常客。提示：睡前咀嚼松脆食物如生花菜，有助于防止磨牙。