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夏天補(bǔ)精氣最佳食物-3

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期：2008-08-04
核心提示：黑米 具有健脾暖肝、補(bǔ)血益氣之效。其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍。冬季食用對補(bǔ)充人體微量元素大有幫助。用它煮八寶粥時(shí)不要放糖。

 

黑米　具有健脾暖肝、補(bǔ)血益氣之效。其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍。冬季食用對補(bǔ)充人體微量元素大有幫助。用它煮八寶粥時(shí)不要放糖。

 
關(guān)鍵詞： 補(bǔ)精氣 食物
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