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中醫(yī)支招:祛除內(nèi)濕 掃除春困

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-03-30  來(lái)源:羊城晚報(bào)  瀏覽次數(shù):978
核心提示:如果是整天都覺(jué)得全身困重,有時(shí)頭暈或頭部像戴了一頂帽子一樣不舒服,腰部或者腿部沉重,加上舌苔白厚,這種春困是以濕為主。

  如果是整天都覺(jué)得全身困重,有時(shí)頭暈或頭部像戴了一頂帽子一樣不舒服,腰部或者腿部沉重,加上舌苔白厚,這種春困是以濕為主。

  ———用薏米、芡實(shí)等煲湯飲用祛濕。

  如果是飯后覺(jué)得疲倦明顯,伴有食欲不振,大便偏爛,或容易拉肚子等情況,這種春困是以脾虛濕盛為主。

  ———用健脾補(bǔ)脾的黨參、北芪、白術(shù)等煲湯飲用。

  若平時(shí)體質(zhì)偏熱或氣溫偏高出現(xiàn)口干口苦、口氣較重、小便偏黃等情況。

  ———用五花茶、赤小豆、土茯苓等清熱祛濕。

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編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 祛濕 除濕 飲食療法 食物 春困
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