在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| RSS訂閱
食品伙伴網服務號
 
當前位置: 首頁 » 食品專題 » 四季飲食 » 正文

秋季養生肺當先

放大字體  縮小字體 發布日期:2006-05-24
    中醫認為,肺與秋季相應,秋令主肅殺,而秋季肺氣旺,故秋季既是養肺之際,又是傷肺之時。

    中醫認為,燥為秋之主氣,也是致病摿?鶖之一。肺善清肅濡潤,煩躁最易犯肺傷津,使人出現咽干鼻燥 、干咳聲嘶、皮膚枯澀等所謂撉鐫鎦?。故秋季宜多選食一些生津潤肺、養陰清燥的食品,如芝麻、銀耳、藕、梨、香蕉、蘋果、橄欖、龍眼、枇杷、蜂蜜、鴨肉及新鮮蔬菜。凡屬大辛大熱,麻辣煎烤等燥熱性食物均不宜多食。

    秋天不要過早加衣添被,適當凍些可提高皮膚和鼻黏膜的耐寒力。中醫認為,肺開竅于鼻。有的人鼻黏膜對冷空氣過敏,秋季一到傷風不斷,可從初秋起堅持用冷水洗臉,并經常按鼻部,能改善這種病態。方法是將兩手拇指外側相互搓熱,沿鼻兩側近摩30次,再按摩迎香穴20次。

    秋季也是練習氣功的黃金季節,常練撨袛遼功,能調養肺氣,預防感冒。早晨擇空氣清新處,調息后緩緩吸入清氣至最大限度,再牙關輕閉,慢慢呼氣全部吐出,如此一呼一吸連續30次。此功也有利于治療肺部諸病。氣管炎 target=_blank>慢性支氣管炎、哮喘病患者,宜在秋季抓緊治療,以減輕入冬后的癥狀。

 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品專題搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
推薦圖文
推薦食品專題
點擊排行
 
 
Processed in 0.547 second(s), 1053 queries, Memory 3.24 M
主站蜘蛛池模板: 色婷婷成人 | 亚洲αv久久久噜噜噜噜噜 亚洲аv电影天堂网 | 深夜看片在线观看18 | 国产美女亚洲精品久久久综合 | 免费a网站 | 一级特黄aaa大片免费看 | 视频在线观看免费网站 | 日本在线视频一区 | 成人黄色免费 | 曰本三级香港三级人妇99视频 | 天堂网在线资源www种子 | 国产亚洲综合一区 柠檬导航 | 天天av天天翘天天综合网 | 国产精品久久久久久久成人午夜 | 日本动漫天堂 | 欧美视频免费一区二区三区 | 91久久澡人人爽人人添 | 久久六月丁香婷婷婷 | 三级完整在线观看高清视频 | 亚洲伊人成人 | 免费观看一区二区 | 一国产大片在线观看 | 成人午夜网站 | 成人免费视频一区二区三区 | www狠狠干| 国产成人精品一区二区仙踪林 | freexxxx性欧美| 视频在线一区二区 | 国产人成午夜免费看 | 精品欧美一区二区三区 | 国产三级网站在线观看 | 亚洲无卡| 久久88色综合色鬼 | 久久久久久久免费 | 四虎新地址4hu 你懂的 | 亚洲精品美女久久久久网站 | 欧美一级片手机在线观看 | 天天色综合久久 | 日本人善交69xxx | 亚洲vv| 最近高清在线国语 |