陽(yáng)虛是指人體內(nèi)的陽(yáng)氣不足，中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)通常分為脾陽(yáng)虛和腎陽(yáng)虛，大多表現(xiàn)為畏寒肢冷、體溫偏低、手足發(fā)涼，或腰背怕冷，或腰以下有冷感；大便經(jīng)常稀薄不成形，小便清長(zhǎng)，或小便頻數(shù)，或溺后余瀝，或陽(yáng)痿；舌淡苔白，脈沉遲無(wú)力。
宜忌原則
陽(yáng)虛體質(zhì)宜吃性屬溫?zé)岬氖澄铮顺跃哂袦仃?yáng)散寒作用的食品，宜溫補(bǔ)忌清補(bǔ)，宜食熱量較高而富有營(yíng)養(yǎng)的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各種冷飲，忌吃各種生冷瓜果。
