91小视频在线观看-91小视频在线观看-91小视频-91小视频-欧美成人免费视频-欧美成人免费电影

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品專題 » 減肥塑身食療專題 » 正文

不妨一試3R減肥法

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-06-14
核心提示:3R減肥法是用三種方法交替進行的一種綜合性健美減肥方法。效果可觀者在一個月內可減肥8千克。 (1)脂肪壓縮法:這種方法可以消除腹部、腿部、臀部等多脂肪部位的贅肉。做的時候,用手指將這些部位的脂肪捏起,有節奏地進行擠壓,要稍用力。此法最好能在浴池中進行,因為

    3R減肥法是用三種方法交替進行的一種綜合性健美減肥方法。效果可觀者在一個月內可減肥8千克。

    (1)脂肪壓縮法:這種方法可以消除腹部、腿部、臀部等多脂肪部位的贅肉。做的時候,用手指將這些部位的脂肪捏起,有節奏地進行擠壓,要稍用力。此法最好能在浴池中進行,因為這時體溫增高,更能達到擠出脂肪的效果。每次進行30分鐘。

    (2)熱泥敷身法:把精致的粘土敷劑加溫,遍涂全身,使體內大量排汗。

    (3)全身調節法:在前二法的基礎上,再進行全身的調節,主要是四肢、腰部、脊柱等部位的形體運動。把以上三種方法綜合起來,就可以收到較好的減肥效果。不僅在短時間內可減輕體重,而且可以保持內臟和全身肌肉的健康和完美。

 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品專題搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
推薦圖文
推薦食品專題
點擊排行
 
 
Processed in 0.099 second(s), 17 queries, Memory 0.88 M
主站蜘蛛池模板: 夜夜做夜夜爽 | 久久久久免费精品国产小说 | 欧美第一网站 | 韩国理论片2023现在观看 | 黄色毛片免费 | www.激情网.com | 夜夜操网站 | 人人免费操| 最新版资源在线天堂 | 久久这里精品青草免费 | 四虎永久在线观看视频精品 | 日韩三级 | 国产中文99视频在线观看 | 国产美女亚洲精品久久久久久 | 羞羞视频靠逼视频大全 | 久久大尺度 | 一区二区三区免费视频播放器 | 好黄好硬好爽好刺激 | 最近国语剧情视频在线观看 | www日本黄色 | 人人澡人人添 | 香焦视频在线观看黄 | 精品福利 | 欧美αv日韩αv另类综合 | 久久精品亚洲一级毛片 | 美女黄网站人色视频免费国产 | 狠狠色综合久久婷婷 | 久操久操 | 免费又爽又黄禁片视频在线播放 | 黄色日本视频网站 | 亚洲三区视频 | 天天干天天干天天色 | 性夜黄a爽爽免费视频国产 羞羞答答xxdd影院欧美 | 成年免费大片黄在线观看免费 | 日本三级黄 | 午夜影院操 | 91大神精品长腿在线观看网站 | 青草久草视频 | 欧美特黄三级在线观看 | bt在线www天堂资源网 | 国产午夜毛片一区二区三区 |