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魚露祛腥除膩

放大字體  縮小字體 發布日期:2006-05-23

    魚露是利用鰻魚、樹葉魚等小雜魚為主要原料,經發酵曬煉而成的一種水產調味料,味道咸鮮,最盛行于泰國,也是我國沿海地區居民必備的傳統調味品。魚露用于菜肴的燒、爆。炒、燜、蒸、拌等均佳,與醬油用法相似。

    魚露含有蛋白質、脂肪、氨基酸和鐵、鈣、碘等礦物質,營養豐富,且易于被人體吸收利用。魚露中的氨基酸有十七八種之多,其中八種為人體必需,魚露的鮮味除來自這些氨基酸外,還來自呈味核苷酸、多呔、琥珀酸等。魚露用于烹調菜肴時可祛腥、除油膩味,使菜肴的色香味更加誘人,有增加食欲、促進消化的功效。

    每次10~30毫升。適合腹瀉、咽喉腫痛和“上火”的人食用。劣質魚露含有大量的N-亞硝基化合物的前體物,與人體內的胺等物質作用能生成致癌物。食用加有魚露的菜肴時,應注意多食用一些含有維生素C、β-胡蘿卜素、大蒜素的食物以及多飲用綠茶,防止致癌物的產生。

    優質魚露大都呈橙黃色或棕紅色,澄清透明,氣香味濃,無懸浮物和沉淀物,無苦、澀異味。魚露應裝在清潔容器中,置于干燥通風處存放。瓶裝魚露保質期一般為6個月。

 

 
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